ดร.นิรันดร์ กุลฑานันท์

การเดินทำให้กระดูกแข็งแรง แต่ละวันควรเดินให้มากขึ้น ก่อนที่จะใช้ขาตัวเองเดินไม่ได้ มาชดเชยแคลเซียมด้วยการเดิน จะได้ ประโบชน์มากกว่าการกินแคลเซี่ยม กระดูกจะพรุนหรือไม่พรุน อยู่ที่การเดิน มากกว่าการกินแคลเซี่ยม และต้องเดินเยอะๆ ตั้งแต่เด็กๆ จะสะสมความแข็งแรงของกระดูกเหมือนคนญี่ปุ่น นายแพทย์โยะชิโนะริ นะงุโมะ ผู้อำนวยการใหญ่ของโรงพยาบาล 4 แห่งในประเทศญี่ปุ่น ซึ่งเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ได้เขียนหนังสือซึ่งเป็นผลงานระดับ Best sellerในญี่ปุ่นมาหลายเล่ม และหนึ่งในนั้น มีบทหนึ่งที่ชื่อว่า “มาชดเชยแคลเซียมด้วยการเดินกันเถอะ” ซึ่งเหมาะกับผู้สูงวัย อยากขอหยิบยกมาเล่าสู่กันฟังดังต่อไปนี้ คุณหมอแนะนำว่า "ถ้าอยากทำให้กระดูกแข็งแรง ต้องเดินให้มากเป็นสองเท่าของคนทั่วไป เพราะแรงโน้มถ่วง จะทำให้กระดูกเพิ่มปริมาณแคลเซียมในกระดูกได้ตามธรรมชาติ" ถ้าเป็นเช่นนั้น ทำไมจึงมีการพูดกันโดยทั่วไปว่า แคลเซียมจะลดน้อยลงตามอายุล่ะ?? คุณหมออธิบายเพิ่มเติมว่า "แต่เดิม กระดูกเป็นเหมือนธนาคาร ซึ่งเก็บสะสมแคลเซียมเอาไว้ เมื่อแคลเซียมในเลือดลดลง ก็จะนำแคลเซียมจากกระดูกมาใช้แทน และเมื่อผู้สูงวัยมีก...

ลุงกับหีบก้อนหิน นิทานสอนใจ ยามเมื่อแก่ตัวลง กาลครั้งหนึ่ง ยังมีคุณลุงอยู่ท่านหนึ่ง ในช่วงวัยหนุ่มคุณลุงท่านนี้เป็นหัวหน้าคนงานอยู่ในเหมืองทองคำมีรายได้ ดีมาก แต่คุณลุงท่านนี้ไม่เคยเก็บเงินเลยมีเท่าไรก็ใช้หมด   เนื่องจากคุณลุงเป็นคนจิตใจดีใครมาหยิบยืมก็ให้ เลี้ยงเพื่อนฝูงตลอด   คุณลุงมีเพื่อนเยอะมาก จนกระทั่งคุณลุงท่านนี้เกษียณอายุจากการทำงาน   ปรากฏว่าไม่มีเงินเหลือเลยจากชีวิตการทำงานอันยาวนาน คุณลุงมีลูกอยู่ 5 คน   เมื่อคุณลุงไม่มีเงินก็จำเป็นต้องไปอาศัยอยู่บ้านลูกๆ ทั้ง 5 คน วันจันทร์ ก็ไปอยู่บ้านลูกสาว ก็ถูกลูกเขยพูดจากระทบกระเทียบ เช่น   “ ทำไมคุณพ่อคุณไม่ไปบ้านลูกคนอื่นบ้างนะ ผมจะทำอะไรก็อึดอัดจริงๆ ” วันอังคาร ก็ไปอยู่บ้านลูกชาย ก็ถูกหลาน และลูกสะใภ้กระทบกระเทียบ เช่น   “ รำคาญคุณปู่จังเลยกับข้าวที่หนูชอบดูสิคุณปู่ทานหมดเลย   ทำไมคุณปู่ไม่ไปบ้านอื่นบ้าง ” เป็นเช่นนี้ตลอด   คุณลุงก็เปลี่ยนไปอยู่บ้านลูกคนนั้นทีคนนี้ที ก็ถูกลูกบ้าง ลูกเขยบ้าง   ลูกสะใภ้บ้าง หลานบ้างพูดจาถากถางอยู่ตลอด แต่คุณลุงก็ต้องทน   เพร...

Human resource management in public administration From Wikipedia, the free encyclopedia   (Redirected from Human Resource Management in Public Administration ) Human resource management in public administration concerns human resource management as it applies specifically to the field of public administration . It is considered to be an in-house structure that insures unbiased treatment, ethical standards, and promotes a value-based system. Contents 1 Function 2 Leading contributors 3 Pertinent legislation 4 Human Resource Management Focus In Equal Employment Opportunity (EEO) 5 HR structure 6 References Function The function of human resources management is to provide the employees with the capability to manage: healthcare, record keeping, promotion and advancement, benefits, compensation, etc. The function, in terms of the employers benefit, is to create a management system to achieve long term goals and plans. The ...

Approaches to the study of Public Administration Behavioural Approach System's Approach Ecological Approach Structural Functional Approach Public Choice Approach Contingency Approach Core branches In academia, the field of public administration consists of a number of sub-fields. Scholars have proposed a number of different sets of sub-fields. One of the proposed models uses five "pillars": [ 9 ] Human resource management is an in-house structure that ensures that public service staffing is done in an unbiased, ethical and values-based manner. The basic functions of the HR system are employee benefits, employee health care, compensation, etc. Organizational Theory in Public Administration is the study of the structure of governmental entities and the many particulars inculcated in them. Ethics in public administration serves as a normative approach to decision making. Policy analysis serves as an empirical approach to decision making. Public ...